Inotul este cel mai potrivit sport pentru o dezvoltare armonioasa a corpului, dar si pentru psihic deoarece atunci cand inotam ne concentram  exclusiv pe miscarile pe care trebuie sa le facem, coordonarea fiind cea mai importanta. Astfel  gandurile negative sunt indepartate. De asemenea, in timpul inotului sunt eliminate endorfine ceea ce ne aduce un grad...Read More